Bahan-bahan :
1 buah pisang
½ buah alpukat
1½ cangkir susu almond
1 sdm cokelat bubuk
Sejumput garam laut
Cara membuat :
1. Kupas buah pisang, iris kecil-kecil agar mudah hancur. Masukkan ke dalam gelas blender.
2. Tambahkan daging buah alpukat, cokelat bubuk, susu almond, dan garam. Proses selama 15 - 20 detik sampai halus.
3. Jika dirasa terlalu kental, anda bisa menambahkan air putih lalu blender lagi.
Catatan :
Agar berat badan bertambah secara cepat dan optimal, atur pola makan serta pola hidup sehat sehari-hari. Pastikan juga anda menyediakan waktu istirahat yang cukup agar kondisi kesehatan tubuh tetap terjaga dan metabolisme bisa berjalan dengan baik.
No comments:
Post a Comment